Сада су ваши нормални дани трудноће већ завршени, а свој 10. месец трудноће можете сматрати новом фазом - више као да радите прековремено. Ово тромесечје донеће пуно симптома и развоја. Почели сте да постајете свеснији, а ваша беба је почела да показује све симптоме интерактивности. Ускоро ће угледати светлост света.
О чему треба размишљати овог месеца:
Приметићете да је ваш начин живота сада постао здравији него раније. Отприлике на исти начин можете захвалити и својој беби. Такође ћете размислити о томе како ваша беба ускоро треба да роди и шта желите да учините с њим. Десети месец трудноће је сјајан почетак за вас да започнете планирање бебиног креветића или простора у коме ће живети, или можда такође можете почети да купујете бебину одећу ако је већ нисте купили. То је с обзиром на то да сте већ одредили пол своје бебе и одлучили се за одећу коју ће дете носити.
Фетални развој бебе:
Бубрези:
Ниво плодне воде ће се смањити у овом месецу, што значи да су бубрези вашег детета сада почели правилно да раде. Кортизол се производи сада, а цела ситуација напредује током месеца и осећате да вам је трбух мање надувен.
Тело:
У овој фази, тело вашег малишана почело је да развија антитела која су ту да га заштите од склоних болести. Можда сте приметили да се ваша тежина полако повећава, а то се дешава јер је бебино тело сада довољно јако. Нарасли су му снажне руке и мишићи, а глава започиње напредак до вашег карличног региона. Међутим, будући да вам цервикс није довољно проширен, за покретање контракције овај процес захтева време. Дечје кости су развијене, али не толико јаке да могу да повреде ваше унутрашње органе када излази.
Нега коже:
Прошао је последњи месец, а ваша беба је започела са својим истакнутим развојем скелетне структуре. Његова кожа је почела да постаје мршавија са сваким пролазним даном, а мекани ланугоси који се случајно налазе у његовом телу сада су заштићени. Коса присутна у његовом власишту почела је да добија своју боју, а то су и пигменти. Спуштена кожа коју је некада имао почела је да се побољшава сада.
Позиција:
Ваше тело може да дозволи да ваше дете буде у било ком положају. Спавате бочно или нагнуто, па чак и хлаче. Ствар је у томе да је положај порођаја познат само током последње недеље трудноће која се приближава. До тада, ваша беба ће свечано провести у врећици ваше материце.
Тежина:
Како је ваша беба у потпуности израсла у људску структуру када ће изаћи, али и даље расте чак и након 9 месеци. Тежак ће бити испод килограма, али најчешће може бити око 900 грама. За њега је још увек дуг пут у сцени, али вашој нелагодности ће престати овај последњи месец када изађе из ваше материце.
Дисање:
До сада, до 9. месеца, фокус је био на плућима вашег малишана и њиховом развоју. Али сада, када се ваша беба у потпуности развила, можете очекивати да савлада нормално дисање користећи ноздрве. Отварају се за мало времена које му је преостало за прилагођавање пре него што изађе. Можете кијати мање кихањем, јер су дани његових дисања на уста завршени.
Несаница:
У овој фази ћете се лако уморити као и раније и такође ћете имати проблема са успавањем. Ноћи могу изгледати чудно јер ћете бити непроспавани како бисте пролазили време, загледали ћете се у плафон и бринули се о животним проблемима. Осим тога, стална нелагодност и бол неће вас оставити на миру и покушавати да се борите са правим положајем за спавање. Да бисте превазишли ове проблеме, морате водити рачуна о свом општем здрављу и следити упутства чланова породице који су раније били у овој ситуацији. Не избегавајте таблете за спавање у потпуности.
Десете активности:
Активности овог месеца биће ограничене, јер је трбух ту да вас натера да радите без заморности. Осим тога, трбух ће вам пружити шансе да већину времена проведите у тоалету, мокрећи све време. Очекујете да ваше активности укључују пуно времена у кухињи у потрази за храном како бисте избегли умор. Још прегледа и више тестова је додато овог месеца. Можете се укључити у своје омиљене вежбе све док нисте уморни. Одмарајте се правилно и дијета је врло важна за вашу ситуацију и морате је одржавати.
Дијета и вежбање 10. месеца:
Дијета:
Секс током трудноће у 10. месецу:
Иако интимност можда тренутно није оно што вам је тањир са свим лудим догађајима, разговор са партнером можда вам учини чуда у овој ситуацији. Сигурно ће вам скренути ум са бар једног тренутка стреса који вас срозава, ништа не делује боље, зар не? Наравно, прво ћете размишљати о здрављу свог детета, али нема потребе да бринете, јер је врећица увек присутна како би га заштитила све време. На крају, секс би могао да покрене контракције за вас, а када већ касните, то би требало да вам делује као чар, зар не?
Савети за превазилажење стреса током трудноће:
Медицински третмани и преглед:
Увек имајте на уму здравствене проблеме и прегледе, али пошто је ваш десети месец, са сигурношћу се може претпоставити да сте га сигурно пратили. Уобичајени су крвни тестови који вам ствари чине јасним, а повремено се раде ултразвук и има на оку све. Чак се и кичмене течности и ХЦГ течности тестирају како би се утврдиле било какве абнормалности у фетусу, с обзиром на то да он касни са породом. Ево неколико лекова које морате држати поред кревета:
Савети и мере предострожности:
Трудноћа се у овој фази с временом побољшава. Сада се спремате да се суочите са свим слатким одговорностима и озбиљношћу ситуације. Желим вам добро, баш као и претходна тромесечја, и са овим наставите глатко. Стигао је 10. месец и ви сте једнако забринути због нових промена и како ћете се носити са њима, али не брините! Време трудноће чини мајку одговорнијом, снажнијом и видећете како вам инстинкти никада неће дозволити да помутите расуђивање, тако да сте једнако добра трудница као и прошлог месеца. Лети високо и добро се носи са трудноћом!