Да ли вам је дијагностикована масна јетра? Питате се шта је то и које су његове последице? Па, на правом сте месту! Као што термин каже, болест масне јетре има више масних наслага него што је то уобичајено у јетри. Проблем се дешава временом и када се занемари може довести до озбиљних здравствених проблема. Срећом, постоји много домаћих лекова за масну јетру који могу преокренути стање и смањити ризике повезане са болешћу.
Пре него што научимо о овим кућним лековима за масну јетру, прво да схватимо шта је масна јетра, повезани ризици, оцене и друге важне информације.
Масна јетра, која се назива и хепатична стеатоза, је стање у којем долази до накупљања вишка масти на јетри. Те наслаге ометају нормално функционисање јетре и успоравају производњу инсулина или жучи потребних телу. У екстремним случајевима, ваша јетра може доживјети трајне ожиљке и, на крају, отказивање јетре, што доводи до животно опасног и неповратног стања званог Цироза јетре.
Постоје две врсте масне јетре - безалкохолна масна јетра и алкохолна масна болест јетре.
Ово је стање у којем се масна јетра не дешава због алкохола. НАФД могу бити две врсте - Једноставна масна јетра код којих је нагомилавање масти нешкодљива и Безалкохолни стеатохепатитис (НАСХ) код којих упала јетре може довести до цирозе или рака.
Ово стање се назива и алкохолни стеатохепатитис, у којем је примарни разлог за масну јетру конзумација прекомерног алкохола. У процесу разградње алкохола у телу ослобађају се токсичне супстанце које оштећују ћелије јетре и изазивају упале.
Болест масне јетре има четири различита степена или стадијума, који су повезани са различитим симптомима и ризицима.
Ово се назива једноставна масна јетра, у којој вишак масних ћелија покрива јетру, али не представља штету.
Ово је благо опасно стање у којем се примећује запаљење у јетри. Међутим, ово се може излечити у раној фази, а како фаза напредује, то може бити неповратно. Пацијенти са масном јетром 2. степена могу осетити тупи бол на десној страни стомака.
У овој фази нека здрава ткива јетре замењују се влакнастим ткивом које може довести до делимичног функционисања органа.
Ово је опасна фаза у којој се величина јетре смањује и испуњава накупинама ћелија јетре. Ова неповратна фаза у одређеном временском периоду прелази у потпуно отказивање јетре.
Масној јетри дијагностикују се тестови физичког прегледа и прегледи крви. Претходна медицинска историја се такође узима у обзир. Иако многи пацијенти са Једноставном масном јетром можда немају симптоме, у поодмаклим фазама ово стање може представљати одређене здравствене компликације попут:
Једноставна масна јетра у раним фазама је бенигна и можда не представља велики ризик. Међутим, напредна масна јетра може представљати озбиљне здравствене ризике, укључујући:
Екстремни узроци цирозе јетре прилично су опасни и на крају могу довести до смрти.
Такође видети: Узроци и симптоми масне јетре
Постоји много природних лекова за масну јетру који користе једноставне свакодневне састојке. Њихово праћење, заједно са прописаним лековима, може донети позитивне исходе и убрзати резултате вашег лечења:
Јабуково сирће је један од најбољих домаћих лекова за лечење масне јетре, захваљујући својим невероватним својствима детоксикације. АЦВ делује тако што избацује штетне токсине из јетре који нарушавају његово функционисање. Студија открива да јабуково сирће може проузроковати губитак тежине и значајно смањење нивоа липидног профила у крви ( 1 ). Такође може смањити упалу и промовише целокупно здравље јетре.
Лимун је још један најбољи природни лек за алкохолну масну јетру. Студија је открила запањујуће користи лимуна за смањење штетних ефеката ове болести. Познато је да лимун има хепатопротективни утицај на масну јетру изазвану алкохолом и помаже у снижавању нивоа липидног профила ( 2 ). Такође, богат је витамином Ц, који је моћан антиоксиданс који може спречити оштећење ћелија јетре слободним радикалима.
Такође видети: Најбољи начини да јетра буде здрава
Куркума је један од најбољих индијских домаћих лекова за масну јетру. Садржи хемикалију названу Куркумин која може заштитити ћелије јетре од НАФЛД (неалкохолне масне болести јетре) када се узимају у препорученим дозама ( 3 ). Противупална и антиоксидативна својства овог састојка могу да смање упале ћелија јетре и спрече оксидативни стрес борбом против слободних радикала.
Индијска огрозд или амла најбољи су ајурведски лек за масну јетру. Као богат извор витамина Ц, антиоксидативно воће помаже у чишћењу јетре од токсина и штити је од даљег оштећења. Према студији, Амла садржи фотохемију звану Куерцетинм која може смањити оксидативни стрес на ћелијама јетре и заштитити орган од масне болести јетре изазване алкохолом ( 4 ). Амла такође има много ензима који могу да обуздају масне ћелије и промовишу бољу пробаву.
Цимет је један од најефикаснијих природних лекова за масну болест јетре. Спроведено је истраживање како би се доказала ефикасност цимета, у којем се 1,5 г овог зачина давало пацијентима током 12 недеља, који су показали смањену резистенцију на инсулин и хиперлипидемију (превише липида у крви) ( 5 ). Снажна антиинфламаторна својства овог средства смањују упалу јетре насталу услед прекомерне конзумације алкохола.
Један од биљних кућних лекова за лечење масне јетре је Милк Тхистле. Такође се назива Силимарин, ова биљка има хепатопротективне ефекте што користи пацијентима који пате од тог стања. Студија из 2014. сугерише да млеко чичка може инхибирати слободне радикале који доводе до токсичности са својим моћним антиоксидантима и флавоноидима ( 6 ). Такође, Милк Тхистле помаже у производњи ензима који детоксирају јетру. Међутим, пре конзумирања морате узети савет лекара.
БЕЛЕШКА: Милк Тхистле је доступан у облику капсула и праха. Користите према препоруци стручњака.
Ланено семе није само добро за варење већ нуди и заштиту од масне јетре. Према студији, семе лана показало је побољшање код пацијената који пате од НАФЛД смањењем тежине, нивоа липида у крви, резистенције на инсулин и инфламаторних ткива ( 7 ). Такође, ланено семе је богат извор масних киселина које се боре против оксидативног стреса на ћелијама и смањују оштећење јетре. Није ни чудо зашто се сматра једним од најбољих кућних лекова за безалкохолну масну болест јетре.
Зелени чај је здрав напитак и уједно најбољи природни лек за масну јетру. Према студији, утврђено је да је зелени чај ефикасан у смањењу ензима јетре и упале у органу, у комбинацији са другим суплементима ( 8 ). Стручњаци ово приписују великој количини полифенола и флавоноида у зеленом чају, који смањују оксидативни стрес и укупан садржај масти у телу.
Опрез: Ограничите унос на само 2-3 шоље дневно, јер вишак може довести до гастроинтестиналних проблема.
Маслачак је уобичајени вртни коров који има жуте цветове. Најновија истраживања показују да чај од маслачка може лечити безалкохолну масну болест јетре изазвану храном са високим садржајем масти ( 9 ). То је зато што маслачак садржи моћна биоактивна једињења која могу да смање ниво холестерола у телу. Такође, одређени антиоксиданти попут бетакаротена присутни у овом средству могу смањити оштећење ћелија. Друге студије откривају да маслачак има противупалне хемикалије које могу смањити упалу у јетри. Због тога се сматра једним од домаћих лекова за смањење масне јетре.
Опрез: Познато је да маслачак код неких људи изазива алергијске реакције. Увек проверите његову погодност пре него што је конзумирате.
Уз праћење ових кућних лекова за масну јетру, морате да направите и одређене промене у начину живота како бисте смањили тежину свог стања. Прочитајте да бисте их детаљно познавали:
Једите храну са малим садржајем холестерола. Здрава исхрана такође ће вам помоћи код проблема са јетром. Такође, одржавање правилног нивоа холестерола одржаваће вас у форми и биће ефикасан кућни лек за не само масноћу јетре већ и друге телесне проблеме.
Једноставан, лаган и високо ефикасан кућни лек за лечење масне јетре је да имате око 10-12 чаша воде. Вода је природно средство за чишћење органа и савршено уклања токсине и прљавштину, заједно са побољшањем протока крви и добром хидратацијом тела. Такође има довољно доказа који доказују да пијење воде богате водоником може смањити накупљање масти у јетри и смањити телесну тежину ( 10 ).
Вежбање је кључ за одржавање ваше кондиције. Изађите из своје куће и прошетајте. Не будите лијени, укључите се у неке активности које ће вас одржати у форми. Без једења ичега, овај лек за вежбање ефикасно ће вам помоћи у стању јетре. Редовно вежбајте и смањите готово све врсте здравствених проблема.
Смањите потрошњу шећера ако имате проблема са масном јетром. Шећер је једна од штетних ствари које тренутно можете јести. Нема потребе да идете потпуно без шећера. Смањивање потрошње шећера такође ће обавити посао. Престаните да једете превише десерта или хране која садржи високе конзервансе шећера да бисте смањили тежину масне болести јетре.
Према многим студијама, примећено је да је један од основних разлога за вишак масти у јетри конзумација брзе хране. Незгодна храна или брза храна пуни су лошег холестерола који штети вашем здрављу. Уместо тога, они могу бити разлог многих других проблема попут стомачних тегоба. Покушајте да једете свеже и природне ствари попут воћа и поврћа за лечење јетре. Ово је један од најбољих домаћих лекова за масну јетру.
Дијета игра важну улогу у управљању масном болешћу јетре. Ево листе хране коју треба јести и хране од које се морате клонити када имате ово стање:
Многа истраживања су показала да једење белог лука може да помогне у смањењу масти у телу, што је веома важно за смањење тежине безалкохолне масне болести јетре ( Једанаест ).
Према истраживању, конзумирање намирница попут лососа, сардина, ланеног семена и ораха које су богате Омега-3 масним киселинама, показало је снижен ниво јетрене масти и ХДЛ холестерола ( 12 ).
Види више: Омега-3 богата храна
Кафа нас не само енергизира већ и штити јетру од оштећења. Истраживање каже да кафа може побољшати метаболизам у телу и смањити масне наслаге на јетри ( 13 ).
Укључивање пуно зеленог поврћа попут кеља, броколија, киселих клица и спанаћа може помоћи у спречавању накупљања масти на јетри.
Соја и производи попут Тофу садрже пуно протеина и мало масти, што може смањити накупљање масти на јетри и уравнотежити ниво липидног профила.
Укључите пуно интегралних житарица попут овсене каше, које енергизирају ваше тело и одржавају телесну тежину богатим дијеталним влакнима.
Студије показују да једење хране богате витамином Е попут сунцокретових семенки, бадема, спанаћа, броколија, обогаћених житарица итд. Може смањити тежину безалкохолне масне јетре ( 14 ).
БЕЛЕШКА: Познато је да пацијенти који конзумирају храну или додатке витамина Е за масну јетру око две године могу имати повећан ризик од инсулинске резистенције. Молимо вас обратите се свом лекару пре него што укључите овај витамин у своју исхрану.
Такође видети: Правилна дијета за масну јетру
Ево листе намирница којима можете рећи НЕ када имате масну јетру:
Смањите храну са високим шећером попут сладоледа, газираних пића, пакованих воћних сокова, пекарских производа итд. Који могу повећати ниво шећера у крви и завршити као депозити масти на јетри.
Једини, најопаснији узрок АФЛД је алкохол. Дакле, ако сте уобичајени алкохоличар, време је да се томе стане на крај и спаси живот од стања опасних по живот попут цирозе јетре.
Једење хране са високим садржајем соли може повећати ризик од дебљања и довести до гојазности, честог узрока масне јетре.
Масно месо попут говедине, свињетине, јагњетине, пакованог меса и тамне пилетине садржи велике количине засићених или лоших масти, што може повећати накупљање масти на јетри. Уместо тога, држите се немасног меса попут рибе, које је богато омега-3 масним киселинама.
Ако вам кажу да имате масну болест јетре, лекар ће предложити строгу промену начина живота и прехране. Како не постоје одобрени лекови за масну јетру, морате пазити на унос хране и одржавати здраву тежину да бисте одржавали стање под контролом.
Чак и након што следите овај план, ако приметите врло мало или нимало побољшања, морате се обратити лекару који може да предложи табелу прехране или да вам да неки сродни лек.
Па народе! Овим кућним лековима за лечење масне јетре можете да вратите нормалу у живот. Ови природни третмани могу смањити или понекад преокренути стање, у зависности од степена проблема, старости и укупног здравственог стања. Запамтите да је код болести попут масне јетре самодисциплина и одлучност кључни за враћање вашег доброг здравља!
ОДРИЦАЊЕ ОДГОВОРНОСТИ: Овај чланак не пружа никакав медицински савет и намењен је само у информативне сврхе. Не сме се третирати као замена за професионални лекарски савет, дијагнозу или лечење.
Одговор зависи од степена масне болести јетре. Ако се ради о степену 1 или степену 2, где имате наслаге масти на јетри, са или без упале, проблем можда неће представљати непосредни здравствени ризик. Међутим, немаром се ове оцене могу довести до 3 или 4, што је тешко преокренути и на крају може довести до затајења органа.
Према Америчком удружењу за проучавање болести јетре (ААСЛД), мушкарци који конзумирају више од 21 пиће недељно и жене које конзумирају више од 14 пића недељно су у великом ризику да постану жртве АФЛД-а. Укратко, што је већа количина алкохола и што дуже конзумирате, озбиљни симптоми масне јетре постају озбиљни!
Да! Истраживање је потврдило да су пацијенти који су значајно изгубили на тежини кроз бариатријску хирургију постигли добар напредак у НАФЛД ( петнаест ). Лекари наводе да се ови третмани за мршављење борећи се против гојазности делују као важан алат за спречавање случајева опасних обољења јетре попут масне јетре. Међутим, препоруке за исте ће се давати од случаја до случаја након разматрања низа фактора као што су здравствено стање, старост итд. Пацијента.