Мудра има дубок значај везан за нашу индијску традицију. Има врло дубоку важност инхибирану у нашој историји. За мудре су везани различити облици прича. Верује се да је познато да мудра брине о већини наших здравствених проблема. Ранијих дана људи нису имали толико лековитих објеката, као у то време људи вежбати мудру само и били су много здравији од нас данас. Доказано је чак да је очекивано трајање живота у то доба било много веће него данас. Чак су и наука и лековита својства данас много напредовала, али су се здравствена питања такође помножила број пута. Једна од таквих веома важних мудра је Абхаиа Мудра.
За реч Абхаиа везано је различито значење. Много година пре него што су Индијанци имали језик санскрта као језик комуникације, тада се реч абхаиа често користила. У то доба абхаиа је значило неустрашивост.
Абаји такође можете придати значење заштите, мира и тишине. Такође можете рећи да абхаиа мудра симболизује одвајање страха и зла из нашег живота. Верује се да је овај симбол коришћен много пре појаве будизма.
Идеја поријекла овог симбола била је да пријатељским гестом приђу странцима. Али веровало се да не бисте требали бити превише пријатељски настројени са странцима, а људи су избегавали да разговарају и да се не састају са странцима.
Дакле, овај концепт је развијен од абхаиа мудре у којој су се људи сретали и поздрављали са странцима. Друга теорија која окружује овај гест је да је представљен када је Гаутама Буду напао слон. Познато је да се слон одмах смирио након што је видео овај гест Гаутама Буде. Људи који се баве будизмом кажу да је Гаутам Буда подигао руке у чину неустрашивости.
Ова мудра је веома популарна и у другим историјским традицијама. То се чак видело у бројним Гандхаровим списима. У уметности Гандхара овај чин се углавном користио за проповедање. Ова мудра била је врло честа и у Кини, посебно у северним веи и суи областима 4. и 7. века. Овај гест је такође веома популаран у петом дхиани Буди који је познат и као Амогхасиддхи. Верује се да ћете, ако вежбате амогхасиддхи прилично дуго, моћи да се љубоморно преболите и то ће вам дугорочно помоћи да постигнете нова достигнућа у свом животу. На Тајланду и у Лаосу ова мудра је у народу позната као шетајући Буда.
Како извести Абхаиа Мудра?
Дакле, након што смо знали све о овој мудри, поставља се главно питање како то учинити. Не брините, ми ћемо вам помоћи у овоме. Пре него што направите било какву мудру, предуслов је да ваше тело буде опуштено. Ако претерано напрежете или затегнете тело због притиска и стреса, онда то не радите како треба. Треба да преболите све световне послове, а затим се концентришете на форму мудре. Тада само очекујте било какве користи од тога дугорочно. Ако ову мудру радите мислећи да нећете постићи резултат или, другим речима, прекомерно размишљање, нећете постићи резултате.
Следе неки од кратких корака који ће вам помоћи да се домогнете ове Абхаиа Мудре:
Види више: Предности Варун Мудре
Савети и трикови за Абхаиа Мудра:
Не постоји одређено време када и када треба радити ову мудру. Ову мудру можете радити кад и када желите. С обзиром да ова мудра такође не укључује никакав специфичан образац седења. Абхаиа мудра се лако може радити стојећи, тако да то можете учинити чак и када трчите. То можете учинити у канцеларији док вам посао досади и желите да уживате у паузи. Урадите абхаиа мудру, а онда можете и да превазиђете страх. Дакле, у овом изузетно конкурентном свету императив је да преболите свој страх и љубомору. Тада само ви можете успети и такмичити се у дугој животној трци. Стога је неопходно да редовно вежбате абхаиа мудру. Дужим вежбањем абхаиа мудре можете видети и осетити позитивне промене у свом животу и начину живота. Ова мудра је изузетно популарна. Чак и лекари препоручују абхаиа мудру да преброди ваше страхове.
Види више: Ади Мудра
Али морате запамтити да Абхаиа мудра не може да се истакне за један дан. Било која нездрава пракса може се стећи само за један дан. Потребно је време да бисте се надвили над стварима и много више времена да бисте их стекли. Стога је наш предлог да наставите да вежбате ову мудру дуго времена и тада само ви можете победити свој страх и своју љубомору. Ово је више ментално превазилажење него физичке промене, па је потребно много више времена. Зато се немојте обесхрабрити због чињеница да не постижете резултате. Временом и мало стрпљења сигурно ћете постићи резултате ако сте довољно самопоуздани и радите то како треба.