Како могу да припремим храну за бебе? Ово је широко распрострањено питање које поставља свака нова мајка. Сви знате да представљање чврсте супстанце беби не само да је узбуђено већ и збуњујуће за мајке. Дакле, у овом чланку сам истражио неке од најбољих савета за прављење сопствене хране за бебе.
Израда ваше индивидуалне хране за бебе је једноставна, ефикасна и економична. Као алтернативу трошењу новца на унапред упаковану храну за бебе, можете да користите свеже производе, месо и житарице које имате при руци.
• Када беби дате чврсту супстанцу, онда је најбоља храна за њу да једе ону храну која се припрема код куће користећи чисте састојке. Предпаковану храну за бебе најбоље је чувати за ретке оброке, плус хитне случајеве, или као саставни део бољег оброка.
• Купујте органско воће и поврће. Ваше дете треба бити достојно хране без пестицида. Воће и поврће добро утрљајте четком за поврће. Обрежите вишак масти са живине заједно са месом.
• Најбоље је започети са пиринчаним житарицама, а затим прећи на пире кувано воће и поврће, на пример јабуку, бундеву, крушку, кромпир и грашак.
• Распоредите предмете које планирате да увијете у храну за бебе. Воће и поврће добро оперите. Елиминишите коре, семе и коштице. Одсеците жилаве иначе жилаве делове.
• Избегавајте љуштење кромпира и тиквице. Кување са кожом помаже у заштити хранљивих састојака.
• Зрна се такође пасирају или мељу у млину за храну.
• Да бисте припремили говедину и живину, уклоните кожу и обрежите масноћу пре кувања. Затим кувано месо пасирајте у блендеру.
Види више: Производи за бебе
Микроталасно: Употреба микроталасне пећнице за кување хране за бебе омогућава вам да направите мале количине. Будући да се храна може неједнако кувати у микроталасној пећници, побрините се да се храна коју правите непрестано кува пре него што се направи пире јер сирова храна може да произведе приближно текстурирану храну.
Печење: Суво печење поврћа за бебе је огромна метода за јачање укуса поврћа и не треба додавати ништа осим воде. Покушајте батат, шаргарепа, кромпир, кукуруз и пастрњак. За месо идите уз мало воде да га пире.
На пари: Ово је сјајна метода за кување хране за бебе у мало воде јер одржава све хранљиве састојке осим кључања. Избегавајте прекување хране. Додајте воду за кухање док правите пире.
Не стављати маслац, шећер, сол или додатне зачине.
Види више: Рецепти за храну за малу децу
• Једном када припремите и кувате дечју храну за домаћинство, обично ћете кухати више него што вам треба за сваки оброк, па ће вам бити потребно пажљиво је складиштити, тако да ће је беба моћи касније конзумирати.
• Изаберите одговарајуће посуде за складиштење пре него што почнете да кувате, уз то што су и пажљиво очишћени, као и да сви заптивачи раде исправно.
• Домаћу храну можете лако чувати у употребљеним комерцијалним теглицама за дечју храну, иначе у малим посудама за замрзавање и пластичним посудама. Не заборавите да тегле не спакујете до врха, јер се храна шири док се замрзава.
• Такође испразните свеже кувану и пире храну на тањир коцке леда. Премазати целофанском фолијом и смрзнути. После тога уклоните смрзнуте коцке хране из лежишта и сакупите у херметичке вреће замрзивача. Уклоните по једну коцку величине порције по потреби.
Види више: Индијски рецепти за храну за бебе