Покушајмо Матанги Мудра! Јесте ли икад чули ово? Овај Матанги Мудра ослобађа стрес и ојачава циклус дисања у телу. Матанги је упућен на „Бога унутрашње хармоније“ плус краљевски владарски брод. Изводи се као терапеут за многе здравствене проблеме. Матанги Мудра појачава ритам дисања око соларног плексуса плус уравнотежује енергију у овом подручју. Ова мудра такође смирује отежани процес варења.
Лаванда је лековита биљка мира и договора. Зелена, као и жута, боја је избора сунчевог плексуса. Жута осветљава начин размишљања плус санкционише психу. Зелена је сјена подударности. Сви желе марку до које снаге, празне.
Види више: Суриа Мудра за мршављење
Значење Матанги Мудре:
Упутства за извођење Матанги Мудре:
Матанги Мудра се може извести једном када осети ниску енергију, иначе мали интерес. Ово може бити спремно по потреби и по потреби 3 пута дневно по 4 минута сваки пут.
1. Склопите руке у друштву соларног плексуса (подручје стомака).
2. Тренутно продужите средње прсте и спојите их на врховима.
3. Почните да дишете до дијафрагме, истовремено гледајући соларни плексус и истовремено удисање.
4. Директна пажња на дах у пределу стомака.
5. Ова мудра је изузетно корисна за општу унутрашњу хармонију ума, као и тела.
Белешка: Док издишете, замислите да се таласи енергије спуштају низ вашу главу преко врата, руку, леђа и ногу, плус остављајући руке и стопала. Након неког времена, замислите да вам је глава бистра, чиста, хладна и штавише лагана. На крају потапшајте лице раширеним прстима и имајте осећај неко време.
Види више: Кубера мудра
Предности Матанги Мудре:
Матанги Мудра у основи служи као победничка пракса у варењу. Само из овога, Матанги мудра помаже у нези додатних шокантних болести.
Матанги мудра је изузетно корисна за постизање унутрашње хармоније. Ова мудра вам помаже да постигнете хармонију у себи и околини.
Види више: Предности Макара Мудре
Једном када пожелите да препознате све детаље о Матанги Мудри, овде се можете позвати. Штавише, ово садржи читаве савете и мере предострожности због којих ће вам бити једноставније следити режим, као и детаље у вези са корацима, као и упутства која треба следити за њега.