Ваиу Мудра повезана је са здравим животним стилом. Дуље вежбање обезбедиће вам најбоље резултате док водите срећан живот. Један од најбољих начина да останете здрави је бављење неким обликом вежбања који ће вас сигурно одржавати у форми као гусле.
Дугогодишња пракса Ваиу мудре даће позитивне резултате. Једном када се помирите са тим, заиста нема шансе да то престанете, јер је лако, а истовремено престаје да буде досадно. Погледајте предности Ваиу мудре и како их можете учинити.
Види више: Предности Уттарабодхи Мудре
Па, шта уопште значи Ваиу Мудра? Пре него што се бавите овим, знајмо значење Ваиу Мудре. Као што име означава Ваиу је ваздух. Дакле, ова мудра брине о ваздушном елементу у вашем телу. Контролисаће или регулисати кретање ваздуха у вашем телу, што ће дугорочно учинити ваше тело здравим. Ваиу мудра за руке брине о свим болестима и неправилностима које могу настати услед неравнотеже ваздуха.
С обзиром на то да је неравнотежа ваздуха једна од главних брига код људи, заиста није важно које сте године или пола или у ком делу жупаније живите. Кораци су наведени у наставку.
Испод су дати неки од детаљних корака који ће вам објаснити како се ради ова ваиу хаста мудра:
Види више: Вајра Падма Мудра
Није ли сасвим једноставно? То је једна од најлакших ваиу мудра.
Прво притисните кажипрст на дну палца.
Сада лагано притисните палац на кажипрсту. Преостала три прста морају бити исправљена.
Можда ћете доживети бол. Али то не траје дуго.
Ова ваиу мудра делује као магија за мршављење. Ставите врх безнадежног прста на подножје палца, а затим лагано притисните палчић.
Ево како можете да урадите ваиу мудру за вата дошу. Лагано спојите врх кажипрста са палцем врха. Осетите како енергија улази у ваше тело док осећате буђење.
Трик је у томе да нокат кажипрста спојите унутрашњошћу палца.
Сада лагано притисните прст палцем. Остала три прста држите усправно и опуштено.
Редовно и ефикасно вежбање ваиу мудре може вам помоћи да се решите било којих болести због неравнотеже ваздуха. Води рачуна о неравнотежи ваздуха у вашем телу, успостављајући тако равнотежу чинећи да се осећате лагодно.
Осим ваздушне равнотеже, познато је да се Ваиу Мудра бави многим другим проблемима попут следећих.
Види више: Јони Мудра Значење
Иако су нам све мудре корисне, неки могу оправдати нежељене ефекте. У случају да наиђете на неке неприродне или нежељене нежељене ефекте, престаните то да радите и саветује се да се обратите стручњаку.
Редовно вежбање ове мудре преко 45 минута свакодневно помоћи ће вам да се ослободите болести неравнотеже ваздуха. Ово ће смањити интензитет болести у року од 12-24 сата. Да бисте били сведоци најбољих и ефикасних резултата, обавезно вежбајте два месеца. Вају ручну мудру можете да радите и док седите, стојите или чак лежите. Ваиу мудра користи се вишеструко. Тек кад их урадиш, разумеш их.
Јер, зар нисмо чули „здравље је богатство“? Ваиу мудра је повезан са ваздушним елементом тела. 15-20 минута вежбања овога мудра сваки дан ће вам дати крајње резултате. Овај јогијски гест руке регулисаће и смањити ваздушни елемент у вашем телу. Прекомерни ваздух у телу може проузроковати одређене елементе. И зато вам ово препоручујемо мудра за ефикасно решавање ситуације.